Hart2Hart

Personal training

Afvalrace

Binnenkort start de afvalrace bij hart2hart.nl voor iedereen in Lathum, Giesbeek, Angerlo en Doesburg. Meld je nu aan!

Gewicht consultant

Aan de hand van je lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon bepaal ik je energiebehoefte.

Fitness

Ik stem jouw fitness-programma op jou persoonlijk af en optimaliseer het voor je.

Voeding

Mijn voedingsprogramma leert je om op verantwoorde manier met voeding om te gaan.

Je krijgt een persoonlijke fitness – en voedingsschema dat op jouw persoon is afgestemd en geoptimaliseerd.

Afvallen met succes op een gezonde manier en daarna op gewicht blijven. Hoe vet is dat? Afvallen en daarbij meer energie hebben. Het voedingsprogramma leert je om op verantwoorde manier met voeding om te gaan. Het gaat uit van het individu, iedereen is anders.

De voedingsadviezen zijn persoonlijk en op maat gemaakt. Aan de hand van je lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon wordt je energiebehoefte bepaald. Via je energiebehoefte worden er persoonlijke voedingsschema’s gemaakt.

De meeste mensen willen een paar kilo kwijt, maar anderen willen meer uit hun sport halen. Een paar kilo aankomen of gewoon op een gezonde manier op gewicht blijven. Wat je reden ook is, met hart2hart stel je zelf het doel vast en daar werk ik samen met je naar toe.

 

Training + gezond eten = gezond leven.

 

Klik hier voor mijn Instagram feed.

Meld je nu aan voor de Afvalrace

5 + 12 =

Zaterdag 19 mei Doesburg Cityrun

Bekijk snel je persoonlijke trainingsschema, voedingsplan, uitdagingen & beloningen!