hart2hart: training + gezond eten = gezond leven!

Gewicht consultant

Aan de hand van je lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon bepaal ik je energiebehoefte.

Fitness

Ik stem jouw fitness-programma op jou persoonlijk af en optimaliseer het voor je.

Voeding

Mijn voedingsprogramma leert je om op verantwoorde manier met voeding om te gaan.

Je krijgt een persoonlijke fitness schema,voeding schema, die op persoonlijk kwaliteit is afgestemd en geoptimaliseerd.

Afvallen met succes op een gezond manier en daarna op gewicht blijven. Hoe vet is dat? Afvallen en daarbij meer energie hebben. Het voedingsprogramma leert je om op verantwoord manier met voeding om te gaan. Het gaat uit van het individu, iedereen is anders.

De voedingsadviezen zijn peroonlijk en op maat gemaakt. Aan de hand van je lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon wordt je energiebehoefte bepaald. Via je energiebehoefte worden er persoonlijke voedingsschema’s gemaakt.

De meeste mensen willen een paar kilo kwijt, maar anderen willen meer uit hun sport halen, een paar kilo aankomen of gewoon op gezond manier op gewicht blijven. Wat je reden ook is , met hart2hart stel je zelf het doel vast en daar werk ik samen met je naar toe.

Training + gezond eten = gezond leven.
­

Bekijk snel je persoonlijke trainingsschema, voedingsplan, uitdagingen & beloningen!

Heb je een vraag of wil je meer informatie?