Als je getroffen bent door kanker, dan staat je leven op zijn kop.
Het Braamhuis in Zevenaar biedt mensen met de diagnose een thuis om even op adem te komen, je gedachtes te verzetten of gewoon een kopje koffie of thee.
Samen met Het Braamhuis organiseren wij als Hart2Hart een bijeenkomst om mensen met kanker of na het genezingsproces te laten kennismaken hoe belangrijk sporten is en wat voeding kan doen om jouw leven weer op een gezonde manier in te vullen!
Er staat weer een nieuwe Triathlon op de agenda! Voor meer informatie verwijzen wij u naar deze website!
Hier kunt u zich ook inschrijven!
Wederom is Tony Ashek er in geslaagd om een Triathlon te organiseren voor hart2hart! Voor iedereen die het beste uit zichzelf naar voren wilt halen en die dag zijn eigen prestaties wilt verbeteren.
In het mooie Giesbeek, waar we in de zomer genieten van de prachtige omgeving is er op 18 juni 2023 een parcours aangelegd waar de drie onderdelen zwemmen, fietsen en hardlopen perfect in elkaar kunnen overlopen!
Neem een kijkje op de website die speciaal daarvoor is ingericht!
Over een circuit, gelegen op het terrein van AEROFITT en DVV Duiven, kunnen ouders met kinderen, individuen en teams meedoen aan een uitdagende Inflatable Run over, door en langs opblaasbare hindernissen.
De verschillende groepen deelnemers starten op verschillende tijden. En er is aan iedereen gedacht, zodat ook jonge deelnemers veilig aan de Inflatable Run kunnen meedoen. Tevens is er een speciaal uur gereserveerd voor sportieve mensen met een beperking.
Hou deze website of onze facebook pagina in de gaten. Hier zetten wij vanaf heden regelmatig updates neer, zodat jij goed op de hoogte bent van alle ontwikkelingen.
Dus momenteel werken wij op de achtergrond aan de website en vullen alle ontbrekende onderdelen in… zonder Fun, geen Run!
Op onze speciale website houden wij u graag op de hoogte! Klik op onderstaande knop!
Heb jij zin om op 4 juni 2023 een helpende hand te bieden bij de Inflatable Run, dan zouden wij dat zeer op prijs stellen.
Bij de Inflatable Run zijn diverse vrijwilligers nodig die de deelnemers begeleiden om zo veilig mogelijk het parcours af te leggen.
Maar ook zoeken wij nog een paar spierballen die mee kunnen helpen met het opbouwen en afbreken van de run.
Iedereen is welkom vanaf 18 jaar en je kunt je opgeven via het formulier op de website van Inflatable Run Duiven.
Wil je eerst weten wat er van je verwacht wordt? Neem dan hier contact op.
Ben jij al lid bij de leukste en gezelligste sportschool van de regio? Kijk even online bij AEROFITT
IVM te weinig animo voor dit evenement op 7 mei a.s. heeft de organisatie moeten besluiten om dit GRATIS evenement naar een andere datum in September 2023 te plaatsen.
Wellicht dat de mei vakantie ons parten speelt, maar wij willen jullie dit evenement niet ontnemen en zien jullie graag in September terug… een datum moeten wij nog prikken in de agenda… input is natuurlijk altijd welkom! Laat een reactie achter onder dit bericht!
Het evenement is GRATIS voor iedereen! Schrijf je wel even in, omdat er maar plek is voor 50 personen per ronde!
Apenkooien, wat iedereen kent als de aloude vorm van tikkertje waarbij je de grond niet mag raken, is de ideale combinatie van sport en spel. Apenkooien is nooit kinderachtig maar we doen het altijd mét kinderlijk plezier. En vergis je niet: als je denkt dat je alleen je lachspieren traint heb je het mis.
Apenkooien is een variant op tikkertje die bijna alle dertigers en veertigers nog kennen als het allerleukste spel van hun jeugd! Rennen, springen en vliegen over allerhande toestellen om maar niet gepakt te worden door de tikker! Meestal was het Apenkooispel de kers op de taart en werd het gespeeld tijdens feestelijke moment zoals de ‘laatste les van het jaar’.
Apenkooien is een leuk en uitdagend spel waarbij deelnemers over een vooraf gebouwd parcours zich moeten bewegen terwijl iemand ze probeert af te tikken. De deelnemers verplaatsen zich over obstakels, zonder de grond te raken. Raken ze de grond, dan zijn ze
af. Er is 1 tikker die binnen 1 minuut zoveel deelnemers probeert te tikken.
Extra regels:
Er is 1 bunker/mat waar de deelnemers zich achter kunnen verschuilen. Deze mat moet in het spel rechtop blijven staan. Dit regelen de deelnemers. Valt de mat, dan is het andere team de winnaar. Tijdens het spel wordt er met 4 foamballen gespeeld. Je probeert met de bal een tegenstander af te gooien. Wordt hij/zij geraakt, dan gaan ze naar het ‘achtervak’.
Daar kun je proberen weer iemand af te gooien en terug komen in het spel.
Extra regels:
| 09:55-10:00 uur | Warming-up Unieke Sport Apenkooi spel |
| 10:00-10:05 uur | Start Unieke Sport Apenkooi spel |
| 10:55-11:00 uur | Warming-up familie Apenkooi spel 1 |
| 11:00-11:05 uur | Start familie Apenkooi spel 1 |
| 11:55-12:00 uur | Warming-up team/individueel Apenkooi spel 1 |
| 12:00-12:05 uur | Start team/individueel Apenkooi spel1 |
| 12:55-13:00 uur | Warming-up familie Apenkooi spel 2 |
| 13:00-13:05 uur | Start familie Apenkooi spel 2 |
| 13:55-14:00 uur | Warming-up team/individueel Apenkooi 2 |
| 14:00-14:05 uur | Start team/individueel Apenkooi spel2 |
| 15:00-15:05 uur | Einde programma |
In 2018 en 2019 organiseerde Hart2Hart samen met een grote groep enthousiaste vrijwilligers de Doesburg City Run. In 2020 kan deze Run helaas niet doorgaan vanwege de coronamaatregelen. We hopen in 2021 weer een geweldige run door het historische centrum van Doesburg te kunnen organiseren!
Via deze links vind je filmpjes over deze mooie evenementen:
Wat begon als een bootcamp training bij het strand voor inwoners van Giesbeek en de omgeving, is in 2019 uitgegroeid naar een heus recreatief triatlon evenement! Ons doel: Giesbeek, de Rhederlaag en sport promoten en mensen in beweging brengen. Door lekker in de buitenlucht te trainen hopen we ziekte en obesitas te verminderen. De laatste jaren wint de triatlonsport steeds meer aan populariteit. Dit waren de deelnemers van 2019 (PDF). Meer dan 300 deelnemers hebben de regen getrotseerd en een mooie sportieve prestatie neergezet. In 2021 gaan we op 15 augustus deze uitdaging weer aan!
Op 1 januari begin je het nieuwe jaar fris en vol goede moed met de Nieuwjaarsduik van Giesbeek.
Want we gaan de Giese nieuwjaarsduik nieuw leven inblazen!
Wij willen ouderen, jongeren en familie bij elkaar brengen en samen met het hele dorp poffertjes eten.
Warme chocolade en koffie zijn verkrijgbaar bij de foodtruck. Moedig de duikers aan of waag zelf de sprong, iedereen is welkom!
Ook dit jaar kozen wij voor een goed doel. Het werden er zelfs 2!
Iedereen kan doneren aan 1 of beide doelen. Inmiddels is er al een mooi bedrag opgehaald. Minimaal 250 euro voor Het Braamhuis en 150 euro voor Pink Ribbon!
Op mijn 19e werd ik verslaafd aan sporten. Op mijn 26e ben ik begonnen als groepslesinstructrice, zomaar een zijtak omdat ik geen werk kon vinden op dat moment met mijn PABO diploma op zak. Ik vond daar zoveel plezier in en toen werden mijn toekomstdoelen steeds sportgerichter.
Sinds 2017 werk ik ook voor Les Mills voor het programma geconcentreerd op de romp: ‘LM Core’. Ik verzorg workshops, webinars, masterclasses en opleidingen. Inmiddels doe ik dit ook voor hun Yoga programma ‘Bodybalance. In 2017 ben ik ook gestart als Personal Trainer, maar voor mij voelde dit werk niet ‘compleet’ aan. Ik kan iemand meer van dienst zijn als we samen kijken naar de huidige levensstijl en dan kijken naar welke op maat gemaakte (kleine) veranderingen er plaats kunnen vinden zodat deze persoon een vitaler leven tegemoet gaat in een lijf waar hij, zij tevreden mee is. Dit hangt samen met ALLES van ‘voeding tot activiteit’ en van ‘slaapritme tot werksituatie’. Voor mijn gevoel kon ik niet optimaal tot uiting brengen als ‘Personal Trainer’ en wel als ‘Leefstijlcoach’.
Daarnaast ben ik sinds 2018 met eigen Fitness doelen bezig (Natural Bodybuilding Competities en Obstacle runs, hoewel dat nu een beetje op een laag pitje staat, wat niet in deze gekke Covid tijden?
Naast atleet en coach ben ik een enorme dierenliefhebber en ben ik de trotse moeder van 2 katers, 2 prachtige honden en 15 kippen.
Ik kijk er enorm naar uit om voor jullie de warming up van de nieuwjaarsduik te verzorgen en jullie een workout te geven! Zoek me op via Instagram: @anke.ijsveld en laat me weten dat je erbij bent #vindikleuk
Wat was het een geweldig evenement! De opkomst was ‘meer dan verwacht’ en de mensen op het terrein van de Giese Kop waren in een feestelijke stemming. Dit hadden wij als organisatie vooraf niet durven dromen, dat er minimaal 55 deelnemers het water in gingen! En volgens ons waren het er zelfs 75! Want spontaan kwamen er nog deelnemers bij, die toch de stoute schoenen aantrokken en hun eerste nieuwjaarsduik wilden meemaken!
Na een goede warming-up van Anke, stonden de deelnemers dan ook te trappelen om het water in te gaan… en met de opzwepende muziek van onze geluidsman kwam dat helemaal goed! We hadden dan ook echt geluk met het weer, droog, goede temperatuur en de zon stak spontaan op toen het startschot gegeven werd!
Wij willen iedereen die zich belangeloos heeft ingezet heel hartelijk danken, de vrijwilligers, het geluid, de gemeente, de poffertjes mevrouw, de EHBO,… zonder jullie was het niet gelukt!
Door de aanhoudende corona pandemie hebben we in overleg met de Gemeente Overbetuwe, NTB en de organisatie Watergoed Triathlon besloten om de Watergoed Triathlon van 11 juli 2021 niet door te laten gaan.
Na de Doesburg City Run, de Giesbeek Triathlon en de Watergoed Triathlon komt Hart2Hart met een nieuw evenement: de Inflatable Run. Op een circuit van 750 meter aan de Doesburgse Turfhaven kunnen ouders met kinderen, individuen en teams meedoen aan een uitdagende run over, door en langs opblaasbare hindernissen.
De verschillende groepen deelnemers starten op verschillende tijden.
Enthousiast en overtuigend met een fris, stoer, dynamisch, vertrouwd en professioneel geluid en muziek! DJ Jules zorgt voor de muzikale omlijsting van ons evenement. Dus oefen ook alvast je dansmoves!
Burgemeester Loes van der Meijs van Doesburg komt op 22 mei het startschot geven voor de familie run om 11:00 uur!
