Cognitieve fitness

Houd ook je hersenen fit!

Vrijwel iedereen die ouder wordt merkt het: je geheugen gaat er met de jaren niet op vooruit. Maar hoe houd je jouw geheugen op peil? Wat kun je doen om je hersenen te trainen? Met coginitieve fitness! Gewichtsconsulent, personal trainer, oncologie fitness trainer, leefstijlcoach & cognitieve fitness trainer Tony Ashek geeft een       Introductie workshop Cognitieve fitness: use it or lose it!

Cognitieve Fitness combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning. Cognitieve fitness wordt onder andere ingezet als een preventieve aanpak in de strijd tegen dementie en bij psychische klachten.

Cognitieve Fitness richt zich op het behoud en de verbetering van zowel de fysieke als cognitieve vitaliteit. Cognitieve Fitness is effectief voor ouderen, mensen met cognitieve problemen en natuurlijk ieder ander die zijn/haar hersenen gezond wil houden.

Wil jij kijken of dit wat voor jou is? Doe dan mee aan de workshop!

Wanneer:  zondag 14 maart 2021
Tijd: 10:00 uur tot 12:00 uur
Waar: Sporthal Giesbeek
Adres: Bingerdensedijk 2, 6987 EA in Giesbeek
Kosten: € 25,- per persoon

Meld je meteen aan en houd ook je hersenen fit!