Als BGN-gewichtsconsulent adviseer ik je bij het verbeteren van je voedingspatroon en het bereiken van een gezond gewicht. We volgen hierbij de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad. Dit betekent voor jou dat we alleen voedingsadviezen geven die wetenschappelijk zijn onderbouwd. “We werken niet met maaltijdvervangers en afslanksupplementen. Gewoon gezonde voeding is het uitgangspunt in onze adviezen.”
Advies op maat
Voordat we je een voedingsadvies geven, brengen we je huidige leefstijl in kaart. Wat je op dit moment eet, wat voor werk je doet, of je sport en of je een dieetverleden hebt, nemen we allemaal mee. Geen mens is hetzelfde en onze adviezen zijn dus altijd maatwerk. In kleine stapjes werken we toe naar een gezond voedingspatroon en een gezond gewicht.
Kennismaking
Een oriënterend gesprek, stel uw vragen en kijk of mijn coaching past bij jou.
Intake
Vervolg gesprek na de intake om alles op papier te zetten, eetgewoontes, gewicht, streefgewicht, doelen, valkuilen, etc.
Tijd 60-90 minuten
Consult
30 minuten 1 op 1 in gesprek over de voortgang.
Voedingsadvies
60 minuten uitleg over jouw voeding en waarop te letten, wat zijn de valkuilen en hoe voorkom je ze!
Totaalpakket
Met dit totaalpakket en jouw inzet krijg jij de garantie dat je jouw doel haalt!
- Gratis kennismakingsgesprek
- Intakegesprek a 60 min
- Uitgebreid vervolgconsult a 60 min, bespreking van de voedingsanalyse
- 7x vervolgconsult a 30 min voor advies, begeleiding en tips
- Inclusief eetdagboek
- 1x gratis personal trainingssessie